I miss you

Pendant ou après un deuil, on éprouve parfois le besoin de se rapprocher de celleux qui nous ont quitté. Parce que, si la vie continue, ils restent ancrés en nous.

C'est pour se souvenir d'eux que nous vous proposons ce rituel, I miss you.

Nous vous proposons d'avoir de créer un autel des ancêtres pour honorer leur mémoire, qui peut être éphémère, le temps de ce rituel ou que vous conservez ensuite pour garder leur empreinte auprès de vous.

 

De quoi avec vous besoin ?

d'objets les évoquant, soit qui leur ont appartenu, soit qui vous les évoquent
de photos avec eux seuls ou avec vous et qui vous rappellent des moments heureux
si vous le souhaitez ajoutez des fleurs ou des aliments qu'ils appréciaient 
une bougie, qui évoque le lien qui vous unit à eux.

Installez votre autel, disposez les fleurs et les friandises.

 

 

Maintenant, rappelez-vous de celui ou celle qui vous manque à travers une scène précise de bonheur :Allumez la bougie, fixez-la du regard et laissez le calme envahir votre esprit. Si vous êtes ému.e, c'est normal, acceptez cette émotion et accueillez-la.

  • Où êtes-vous ?
  • Que faites-vous ?
  • Quel temps fait-il ?
  • Comment vous sentez-vous, 
à ce moment-là ? Que ressentez-vous ?

Laissez-vous envahir par ces émotions, pour vous reconnecter 
avec elle ou lui. Peut-être même que vous sentez sa présence, 
sa main dans la vôtre, ou sur votre épaule.

Restez ainsi quelques instants, entouré.e de son affection.

Si vous le souhaitez, parlez-lui intérieurement, partagez-lui vos joies, vos peines, vos secrets... Si un mot ou une phrase vous viennent, notez le ou la précieusement pour vous en souvenir et y revenir ensuite.

Remerciez-le.la 
de son amour et de sa tendresse.
Soufflez la bougie.

Et dégustez les friandises en son honneur.